Ово је најгора љетња обућа

Избор летње обуће је заиста велики, па можемо да бирамо до миле воље. Али, који тип летње обуће је најопаснији за здравље наших стопала?

Здравље 06.07.2015 | 07:04

“Обичне јапанке су можда најгори избор обуће и то првенствено зато што нису причвршћене за стопало, због чега се прстима 'хватамо' за подлогу, што мења начин на који ходамо”, наводи за магазин “Ин Стyле” доктор Емили Спликал, стручњак за здравље стопала.

“Најбоље би било одабрати сандале које се копчају око глежња јер их тако причврстимо за стопала, а то нам увелико олакшава ходање”, додаје Спликал.

Она такође сматра да не би требало да ходамо у ципелама чија је пета виша од седам центиметара јер то, наиме, мења биомеханику нашег начина ходања: кораци су нам скраћени, не можемо брзо да ходамо, а тежина тела пребацује се на јастучиће у стопалима, што ремети наш центар за равнотежу и оптерећује колена и доњи део леђа.

Подједнако су штетне и потпуно равне ципеле, поготово код особа која имају равна стопала. Стопало ће бити много стабилније ако ципеле имају малу пету, довољно је и ону од 2-3 цм. Најбоље је, стога, носити ципеле чија се пета креће од два до највише седам центиметара и избегавати екстреме, односно потпуно равне ципеле или изузетно високу пету.

Б 92