Биљни чај је добар за губитак килограма, али који?

Познато је да шољица топлог чаја помаже у губитку килограма, али шољица хладног биљног чаја има већи ефекат, наводи се у истраживању.

Здравље 05.05.2018 | 11:44 Швајцарски научници су открили да испијање хладног биљног чаја појачава потрошњу енергије, што је врло битно за губитак килограма. Што је већа потрошња енергије, губи се више калорија.

Истраживачи са Универзитета Фрајбург, који су водили студију, закључили су да хладан чај подстиче оксидацију масноћа и ослобађа енергију. Такође, смањује и метаболичко оптерећење на срцу, што је тестирано на 23 волонтера. Утврђено је и да хладан чај смањује ризик од глаукома.

Тестирање је рађено са парагвајским чајем који је популаран у Јужној Америци, посебно у Аргентини, Парагвају и Уругвају.

Волонтери су пили 500 милилитара чаја температуре три степена целзијуса дневно и исти чај од 55 степени целзијуса. Потом су мерили њихове откуцаје срца, притисак, проток крви, потрошњу кисеоника и оксидацију масноћа.

Утврђено је да се потрошња енергије повећава за 8,3 када се пије хладни чај, за разлику од врућег чаја када је потрошња енергије 3,7 одсто.

Новости
фото:интернет