Ево шта се дешава кад попијете кафу на празан желудац

Кафа садржи разне антиоксидансе, али ако се пије на празан желудац, може да направи више штете него користи.

Здравље 19.03.2018 | 14:54 Научници су проучавали шта се дешава у телу након што наташте попијемо један од најомиљенијих напитака у свету, без обзира на то је ли је реч о турској кафи, инстант варијантама или оној с млеком.

Дошли су до следећих закључака:

1. Повећава се ниво желудачне киселине

Кафа у празном желуцу повећава производњу хлороводоничне киселине, што је лоше за људе који болују од гастритиса и имају повећан ниво желудачне киселине. Зато расте ризик од настанка чирева, а појачава се хронични гастритис, синдром иритабилног црева и желудачног рефлукса.

2. Постајемо анксиозни и подложнији стресу

Кафа утиче на повећање новоа хормона стреса кортизола, нарочито ако се пије на празан желудац. Храна делује умирујуће на организам и ублажава негативно дејство кафе, под условом да је реч о здравим намирницама.

3. Смањује се ниво хормона среће

Кофеин омета производњу серотонина, неуротрансмитера одговорног за осећај задовољства и среће. Његов недостатак је главни узрок депресије и менталних болести.

Иако ћете након испијања омиљеног напитка на празан желудац најпре осетити нагло подизање расположења, за сат-два оно ће пасти, пише Индеx.

Ако кафу пијете неколико пута дневно, лучење серотонина почеће да зависи од спољашњих чинилаца, а не од рада организма.

Б 92
фото:интернет