Намирнице које замјењују шећер у напицима
Да ли је прво чега се лишите кад кренете на дијету шећер из кафе или чаја?
Здравље 27.04.2017 | 08:57Истина је да они нису калорични, међутим, не и да су препоручљиви за здравље и енергију. Студија објављена у часопису "Природа" показала је да заслађивачи могу да наруше равнотежу бактерија у желуцу које доводе до појачане потребе за фруктозом, што није добро.
Зато нутрициониста Брук Алперт саветује да их избаците и да уместо њих у кафу и чај убаците мало цимета, рогача или какаа, пошто су здрави, убрзавају метаболизам и подижу енергију, а притом сваком напитку поправљају укус.
Б 92
фото:интернет
Коментари / 0
Оставите коментар