Лоша исхрана бесповратно уништава здравље
Закључци научника из Хелсинкија требало би да забрину оне који броје калорије у сваком оброку. Ако се нездраво храните у двадесетим годинама, то деценију касније може да се испољи психичким проблемима.
Здравље 07.12.2017 | 09:30
Примећено је да је поремећена равнотежа у исхрани код испитаника утицала на повећање телесне тежине, већи обим струка и лошије ментално здравље, а ти негативни ефекти су били присутни и након 10 година.
- Неправилна исхрана не делује штетно, с обзиром на то да је толико распрострањена међу младима. Међутим, она оставља дугорочне негативне последице по здравље и ментално стање младих. Чак и ако симптоми не показују клинички поремећај исхране, рано препознавање и лечење су изузетно важни - рекла је нутрициониста Ула Керкејнен, учесница у истраживању.
Студија је спроведена над 4.900 младих Финаца, који су у оквиру анкете одговарали на питања о навикама у исхрани, тежини, здрављу и психолошком стању у 24. години, и након 10 година, када су имали 34 године.
Научници су дошли до закључка да је неправилна исхрана младих у двадесетим годинама била узрочник лошијег психичког здравља међу женама и мушкарцима 10 година касније.
- Ови резултати показују да је неправилна исхрана штетна за физичко и ментално здравље младих, како краткорочно, тако и дугорочно. Да бисмо ублажили ова дугорочна негативна дејства, морамо раније да препознамо овај поремећај - рекла је Ула Керкејнен.
Исхрана је поремећена када особа произвољно одлучује када је гладна или сита, без обзира на то како се осећа.
Исхрана, такође, може да се сматра поремећеном ако особа прецизно планира сваки оброк унапред, рачуна калорије и вага храну, ако је на строгим дијетама или искључује одређену храну из свог јеловника, тврдећи да то ради из здравствених или етичких разлога, док је стварни разлог заправо губитак тежине.
Новости
фото;интернет
Коментари / 0
Оставите коментар