Званично доказано: Најбољи начин да престанете да пушите
Резултати студије која је спроведена на Оксфорду показују да је нагло остављање цигарета стварно најбољи начин да заиста и престанете да пушите.
Здравље 17.10.2017 | 11:33Наиме, објашњење се крије у томе што су особе које су смањивале број попушених цигарета теже ослучиле да дефинитивно пресеку, а та пракса уједно и појачава потребу за цигаретама. Ипак, ако пак преломите да пушите онда се одмах мирите са тим да цигарете неће бити део вашег живота у наредном периоду. Такође, ментално ће вам бити лакше и ваше тело неће тражити никотин.
Годину након што престанете да пушите ризик од кардиоваскуларних болести се смањује за 50 одсто, а десет година након што престанете да пушите и ризик од упале плућа.
Б 92
фото:интернет
Коментари / 7
Оставите коментарОд "смањивања" нема вајде
17.10.2017 13:59Потпуно тачно. Најбољи начин да престанете да пушите је да се од ОВОГ тренутка понашате као да у животу никад нисте запалили цигарету и да рашчитите са собом да је до краја живота више НИКАД нећете ни запалити.
ОДГОВОРИТЕеx пушач
18.10.2017 10:32Па не може то баш тако једноставно, духан је легална дрога, чиста дрога, овисност о никотину је прилично јака. Ја нисам био неки страствени пушач, али било је тешко престати. У сваком случају јака воља и чврста одлука. "Мекушци" неће успјети, они увијек имају изговор, не могу, несвијести ми се, повраћа ми се, добијам на килажи, све су то само најобичнији изговори. Да би се бациле цигаре мора се "борити" са овисношћу, неки људи то релативно лако преброде док неки имају дуге кризе. Да је човјек престао пушити може се констатовати након годину дана а дефинитивно након пар година када потпуно заборавите на ту лошу навику. Послије неколико година човјек спозна какву је глупост радио, пушити цигаре стварно нема никакву сврху, оно баш тотално без везе, то је чисто тровање које пуно кошта. Они који имају намјеру престати, чим прије то боље, упорност, истрајност и "борба", исплатит ће се итекако, сретно.
@еx пушач
20.10.2017 09:08Потпуно тачно. Најбољи начин да престанете да пушите је да се од ОВОГ тренутка понашате као да у животу никад нисте запалили цигарету и да рашчитите са собом да је до краја живота више НИКАД нећете ни запалити.
патковаца
23.10.2017 05:37То је луксузцисти, а вам се кика како нема пара, лазови.
ОДГОВОРИТЕДуван или Духан
23.10.2017 19:50Нај бољи нацин да престанете пусити је да престанете пусити.
ОДГОВОРИТЕКарактер
27.10.2017 09:20Пушење је прво навика затим зависност,а почетак је била радозналост,битност и непријатност у виду вртоглавице па чак и повраћања,зар није тако? Према томе престанак је ствар индивидуалне одлуке и снаге карактера.Ако не можете да донесете одлуку или донесете па погазите,запитајте се какав сте карактер,јер од прилике људи вас тако виде,најбољи тест за карактер личности и како вас окрузење види.
ОДГОВОРИТЕДа одједном пресеци
30.10.2017 09:30Као са лосим браком или лосом везом. Не треба се одвикавати (пусити) постепено,него кад цовек попуси одмах пресеци...
ОДГОВОРИТЕ