Грицкајте паметно

Признајемо да нас глад натера да једемо нездраву храну. Ако вас је ухватила глад, саветујемо вам да добро размислите о томе шта ћете грицнути између оброка.

Здравље 01.08.2019 | 12:54 Када осетите глад између оброка, веома је важно да направите прави избор намирница и тако избегнете гојење и болести које са собом доноси вишак килограма.

Поента овог видеа није да седнете и уместо једне чоколадице поједете 850 грама јагода. Овде је само у количинама приказан однос здраве и нездраве хране са истим бројем калорија.

Идеја је да се укаже на адекватну замену за најчешће конзумиране грицкалице. Овај видео је стриктно информативан и никако вам не предлажемо да у једном даху поједете 850 грама јагода или 650 грама банана.

Погледајте о чему се ради и које алтернативе имате.



Б 92
фото:интернет