Постоји дан идеалан за мјерење тежине

Ујутру смо лакши ако станемо на вагу него увече, то је опште познато. Међутим, да ли знате који дан у недељи је идеалан да погледате тај број?

Здравље 07.11.2018 | 09:14 Тежина подлеже сталном циклусу.

Током недеље редовно губимо тежину, али се за викенд редовно гојимо. Логична последица тога је да у недељу имамо највећу тежину, а у петак увече смо најлакше.

То су закључили научници са Универзитета Корнел у недавно спроведеном истраживању.

Међутим, како можемо да сазнамо своју праву тежину кад вага стално показује нешто друго?

Одговор гласи: треба се мерити средом!

У средини недеље вага показује просечну тежину према којој се можемо добро оријентисати.

На питање колико често треба стати на вагу једно истраживање одговорило је да што су се испитаници чешће мерили, изгубили су више на тежини.

Дакле, ако желите „стално“ да мршавите, препоручује се да се мерите најмање једном недељно.

Тако ћете имати тежину под контролом, односно моћи ћете себе боље да контролишете.

Б 92
фото:интернет