Шта када кичма заболи?
Људима који пате од болова у леђима препоручују се било какав облик физичке активности, кажу стручњаци.
Здравље 28.03.2018 | 10:59Лежање обично појачава бол, наводи Немачко друштво за ортопедију и трауматологију (ДГОУ). Уместо лежања, треба ходати.
Болови у леђима врло су честа појава, а узрокују их стрес, недостатак вежбања, напетост мишића или психолошки проблеми.
Зато се препоручује било какав облик физичке активности који прија. Умерено вежбање "подмазује" зглобове, побољшава покретљивост карлице и јача мишиће.
Лекари не препоручују масажу нити акупунктуру, али такви третмани могу да се користе као допуна физичкој активности, пише Недељник.
Ипак, треба посебно обратити пажњу уколико особа има јутарњу укоченост, болови се појављују ноћу или, чак, постоји губитак контроле над бешиком.
Б 92
фото:интернет
Коментари / 2
Оставите коментаркицма
28.03.2018 09:35Када кицма заболи зови зену да те оклагијом исправи.
ОДГОВОРИТЕре
28.03.2018 15:35Боље је да те добро нагази.