Провјетравајте постељину сваког дана

Стручњаци препоручују да свако јутро скинете постељину и ставите је на жицу да се просуши, јер тело преко ноћи изгуби око 1/4 литре воде, а тако се таложе и разне бактерије.

Здравље 28.03.2018 | 10:54 МОЖДА у спаваћој соби проводите најмање времена, али је веома важно да она буде лепа, свежа и чиста, како бисте се и сами такви пробудили и започели нови дан.Стручњаци препоручују да свако јутро скинете постељину и ставите је на жицу да се просуши, јер тело преко ноћи изгуби око 1/4 литре воде, а тако се таложе и разне бактерије.

Док се ви спремате за обавезе које вас чекају, нека се постељина суши 15 минута, па је вратите у кревет. Не морате да је износите напоље, довољно је да је ставите преко столице или другог, празног кревета. Препорука је да душек прекријете памучном пресвлаком, како бисте га заштитили, а повремено га усисајте јер се ту скупља прашина.

Јастуке с времена на време изнесите на ваздух да се "осунчају", а јастучнице мењајте два пута недељно, зато што се на њима таложи највише нечистоће. Промените их када "остаре", а то ћете знати тако што ћете их протрести и ставити преко испружене руке. Уколико је свака половина пала на своју страну, значи да је време за нови јастук.

Новости
фото:интернет