Смијте се, бићете здравији
Научници су установили да смех може да смањи ниво хормона стреса, ублажи упалу артерија и повећа ниво доброг холестерола. После искреног смеха позитивни ефекти на тело и психу трају још 24 сата.
Здравље 17.01.2018 | 12:39Научници су установили да смех може да смањи ниво хормона стреса, ублажи упалу артерија и повећа ниво доброг (ХДЛ) холестерола. После искреног смеха позитивни ефекти на тело и психу трају још 24 сата.
Како смех делује на тело:
1. Подстиче крвоток
Истраживања су показала да смех поспешује проток крви тако што шири ендотел, унутрашње зидове крвних судова. Ова промена у ендотелу која настаје захваљујући смеху слична је бенефитима аеробик вежби или ефекту статина - лекова за снижавање нивоа холестерола у крви.
2. Спушта хормон стреса
Показало се да смех има позитивно дејство и на друге аспекте биохемије. На пример, доводи до смањења нивоа хормона стреса, укључујући кортизол и епинефрин. Стрес изазива скупљање крвних судова.
3.Јача имунитет
Показало се да људи који су добро расположени и често се смеју имају бољи имунитет, јер смех повећава број ћелија које производе антитела, што јача имуни систем.
ПОСЛЕДИЦЕ СТРЕСА
Стрес се све чешће помиње као један од разлога епидемије кардиоваскуларних обољења, а истраживачи полако почињу да откривају на које све начине смех позитивно утиче на срце. Засад се сматра да је могуће и да смех смањује ризик од инфаркта.
Новости
фото:интернет
Коментари / 3
Оставите коментарцему
17.01.2018 13:00Чему се смијати мозда мадјијоницарском трику за презивити од првог до првог нема висе цему се смијат убилису наду у људима у сутрасње боље.
ОДГОВОРИТЕцему
18.01.2018 07:45Не знас гдје горе останес куци тамосу убили у људима све и наду у боље сутра вани када одес надассе бпљем тамо јос горе дјеца родитеље дрзе док им требају после их туре у старацке домове да тамо цркну од туге мјестом даим помогну у старости вани дјеца имају новац алису људи изгубили дусу нико никог не постује висе нити дјеца родитеље ни родитељи дјецу самосе постује долар.
ОДГОВОРИТЕМирикл
18.01.2018 19:35Свака цаст науцницима који су досли до закљуцка да се боље смијати него плакати.Ово је за Нобелову.
ОДГОВОРИТЕ