Како савладати мучнину током путовања?

Многи се већ спремају за одмор у предсезони, а уколико пате од мучнине током путовања, требало би да предузму све како не би покварили одмор већ на самом старту.

Здравље 15.05.2017 | 09:37 Болест кретања у већини случајева погађа децу, али и одрасле особе, а мушкарци су, како показују истраживања, за 20 до 30 одсто склонији поремећају који је изазван путовањем аутомобилом, авионом или бродом.

Болест кретања утиче на осећај за равнотежу. Уз слабост се јављају вртоглавица, мучнина, главобоља, недостатак даха, знојење, пад крвног притиска... Неке једноставне мере, ипак, могу да ублаже ове непријатне симптоме:

- пре него што кренете на пут, проветрите и расхладите аутомобил

- пре вожње избегавајте јаку храну

- док се возите, отворити мало прозоре уколико нема клима-уређаја у аутомобилу

- седите на предње седиште ако не возите

- гледајте испред себе, немојте се окретати, немојте читати, а поготово немојте пушити у ауту

- немојте користити јаке парфеме јер јаки мириси могу изазвати мучнину

- правите паузе

- таблете против повраћања које се узимају 30 минута пре пута имају успављујући ефекат, па уместо њих можете да пробате природни напитак од ђумбира који ћете сипати у чај, или да жваћете свеже листове нане.

Б 92
фото:интернет