Да ли је боље вјежбати сам или у пару?

Да ли вам се некада догодило да добијете велики порив за трчањем након што вам је пријатељ рекао да је управо истрчао 10 километара?

Здравље 22.04.2017 | 17:12
Да ли је боље вјежбати сам или у пару?
Истраживање које је објављено у магазину “Натуре Цоммуницатионс” показало је да пријатељи имају велики утицај на режим вежбања испитаника.

У анкети је учествовало више од милион људи који су у периоду од пет година истрчали више од 350 милиона километара.

Резултати су показали да мушкарце на физичку активност подједнако мотивишу оба пола, док жене инспирацију претежно налазе у другим женама.

Оно што је интересантно јесте да мање активни тркачи имају велики утицај на активније тркаче.

Такође је установљено да би испитаници у просеку прелазили још 0,3 додатна километра за сваки километар који су претрчали њхови пријатељи.

Учесници истраживања су исто тако трчали три минута дуже када би њихови пријатељи истрчали 10 додатних минута.

Б 92
фото:интернет

Коментари / 2

Оставите коментар
Name

Харис

25.04.2017 05:33

Најбоље је ово трчати у пару. Са особом супротнога пола. Него и то сам. Јер, нико не бих хтио сада трчати сам. А када је ту особа која је другога пола, онда свако добије вољу за тим трчањем. Тако бих и ја исто да има сада нека женска особа, радије бих са њом трчао. Него да ја ово трчим сам.

ОДГОВОРИТЕ
Name

Харис

25.04.2017 06:04

Свакако да је пуно боље вјежбати трчање у пару. Него ово сам. И да бих ја радије трчао са некиме, него да ја сада то и трчим сам.

ОДГОВОРИТЕ