Најчешћа грешка због које још теже подносимо врућине

Сви смо чули савет да је по врућини боље пити топле напитке како бисмо се брзо презнојили и на тај начин се тело охладило. Али, знате ли због чега је испијање (пре)хладних пића по врућини заиста штетно?

Здравље 25.06.2016 | 09:54
Најчешћа грешка због које још теже подносимо врућине
Када напољу напољу температура достиже више од 30 степени Целзијусових и због спарине не може нормално да се дише, многи посежу за чашом воде или сока с великом количином леда како би се расхладили.

Међутим, научници упозоравају да хладна вода заправо успорава хидратацију организма и да је по врућинама најбоље пити воду, односно напитке собне температуре јер њих организам брже апсорбује.

Даље, ако пијете ледена пића одмах након оброка, постоји велика могућност да се прехладите, чак и док је напољу вруће. Кад стекнете навику испијања воде собне температуре, приметићете велико побољшање варења и боље ћете се осећати током и након оброка.

Испијање топлог чаја по врућини од 30 степени такође има своје предности јер топли напитак подстиче знојење и на тај начин вас расхлађује, али постоји цака: топли напитак расхладиће вас једино када напољу нема влаге, односно када је ваздух сув. Ефекат ће бити још бољи ако носите одећу која не задржава влагу, односно која омогућава испаравање зноја.

Б 92
фото: интернет

Коментари / 1

Оставите коментар
Name

ДОКАЗАНО

26.06.2016 10:10

Господо научници, не сер.те! Кад бих пио млако пиће могао бих попити буре течности и стално бих био жедан, а то говорим из искуства. А кад попијем једну обичну, да не кажем уср.ну чашу хладне течности, одмах угасим жеђ.

ОДГОВОРИТЕ