За секси изглед једите више "зелениша"

Заборавите на скупу шминку и “чудотворне напитке”. Најбољи начин да привучете припаднике супротног пола је да једете више воћа и поврћа.

Здравље 03.08.2015 | 14:28

Жене у чијој је исхрани заступљен “зелениш” имају здравији и привлачнији изглед у односу на оне које не воле воће и поврће. За то су одговорни каротеноиди, врста пигмента која се може наћи у шаргарепи, тамнозеленом лиснатом поврћу и парадајзима, а доказано је да помаже у заштити од канцера.

Студија коју су спровели шкотски и аустралијски научници показала је да поврће и воће треба јести не само због здравља, него и због изгледа.

“Студије су показале да особе са жућкастим тоном коже изгледају здравије и привлачније од осталих”, каже др Рос Вајтхед са Универзитета Сент Ендрјус, који је један од аутора истраживања. Иначе, каротеноид даје кожи управо такав изглед.

Особе које конзумирају намирнице богате овом хемикалијом такође ређе оболевају од хроничних болести.

Недавне студије показале су да се исхрана која се састоји од седам порција свежег воћа и поврћа дневно повезује са 42 одсто мањим ризиком од преране смрти из било ког разлога.

Б 92