Храна која ће вас одмах расхладити

Уколико тешко подносите летње врућине, а клима-уређаји вам само краткорочно помажу да се расхладите, покушајте да промените начин исхране. Доносимо вам листу намирница које ће вам помоћи да лакше прегрмите "35 у хладу“.

Здравље 24.07.2014 | 11:58

Лубеница - Лубеница је највећим делом сачињена од воде, па је идеална током летњих врућина. Одлична је за срце И помаже при смањењу упале зглобова.

Јогурт - Јогурт, поготову онај са пробиотицима јако је здрав за сyстем за варење. Расхлађује организам И сузбија апетит.

Краставац - Одличан је борац против паклених врућина, хидрира организам и елиминише токсине.

Салата - Мешана салата од разних врста свежег поврћа у исто време ће вас расхладити и заситити.

Лимунада - Лимунада је одличан освежавајући летњи напитак. Осим што садржи велике количине витамин Ц, одлична је за чишћење јетре. Исти ефекат ћете постићи И ако поједете лимун.

Ледени чај - Ако волите слађе напитке, одлучите се за ледени чај. Можете га пити уместо кафе јер садржи кофеин.