Suvo voće - zdrava poslastica

Iako se tradicionalno jedu suve smokve, šljive i grožđe, od skoro se mogu naći i sušene jagode, banane, jabuke. . .

Zdravlje 10.12.2018 | 11:26 AKO obiluje kalorijama suvo voće je zdrava poslastica jer sadrži puno dijetalnih vlakana. Iako se tradicionalno jedu suve smokve, šljive i grožđe, od skoro se mogu naći i sušene jagode, banane, jabuke...

Bez obzira na to koje voće vam je omiljeno nutricionisti savetuju da kada pojedete šaku suvog voća, što je dnevna mera, obavezno popijte i čašu vode. Jer, vlakna poboljšavaju i ubrzavaju varenje, ali, takođe skupljaju vodu.

Kao neprijatna posledica, može da se javi zatvor.

Novosti
foto:internet