Želite da smršate? Zaronite u vrelu kupku
Opuštanje uz što topliju kupku, u zavisnosti od toga koliku vrućinu možete da podnesete, "topi" kalorije kao i šetnja od 30 minuta, kažu istraživači sa Univerziteta Lafboro u Engleskoj.
Zdravlje 03.04.2017 | 10:25Cilj je bio da se unutrašnja temperatura organizma podigne za jedan stepen. Oni koji su vozili bicikl "spalili" su oko 600 kcal, dok su muškarci koji su samo ležali u vrućoj kupki izgubili 130 kcal, koliko se otprilike potroši nakon pola sata hoda.
Još jedna korisna posledica kupanja u vrućoj vodi, koja je možda važnija od trošenja kalorija, je ta što proteini koji se oslobađaju iz tela tokom kupke kontrolišu nivo šećera u krvi. Također, brojni naučnici slažu se u tome da svakodnevno opuštanje u kadi bolje deluje na smanjenje anksioznosti i nervoze od bilo kog leka.
B 92
foto:internet
Komentari / 0
Ostavite komentar