Zvanično dokazano: Najbolji način da prestanete da pušite
Rezultati studije koja je sprovedena na Oksfordu pokazuju da je naglo ostavljanje cigareta stvarno najbolji način da zaista i prestanete da pušite.
Zdravlje 17.10.2017 | 11:33Naime, objašnjenje se krije u tome što su osobe koje su smanjivale broj popušenih cigareta teže oslučile da definitivno preseku, a ta praksa ujedno i pojačava potrebu za cigaretama. Ipak, ako pak prelomite da pušite onda se odmah mirite sa tim da cigarete neće biti deo vašeg života u narednom periodu. Takođe, mentalno će vam biti lakše i vaše telo neće tražiti nikotin.
Godinu nakon što prestanete da pušite rizik od kardiovaskularnih bolesti se smanjuje za 50 odsto, a deset godina nakon što prestanete da pušite i rizik od upale pluća.
B 92
foto:internet
Komentari / 7
Ostavite komentarOd "smanjivanja" nema vajde
17.10.2017 13:59Potpuno tačno. Najbolji način da prestanete da pušite je da se od OVOG trenutka ponašate kao da u životu nikad niste zapalili cigaretu i da raščitite sa sobom da je do kraja života više NIKAD nećete ni zapaliti.
ODGOVORITEex pušač
18.10.2017 10:32Pa ne može to baš tako jednostavno, duhan je legalna droga, čista droga, ovisnost o nikotinu je prilično jaka. Ja nisam bio neki strastveni pušač, ali bilo je teško prestati. U svakom slučaju jaka volja i čvrsta odluka. "Mekušci" neće uspjeti, oni uvijek imaju izgovor, ne mogu, nesvijesti mi se, povraća mi se, dobijam na kilaži, sve su to samo najobičniji izgovori. Da bi se bacile cigare mora se "boriti" sa ovisnošću, neki ljudi to relativno lako prebrode dok neki imaju duge krize. Da je čovjek prestao pušiti može se konstatovati nakon godinu dana a definitivno nakon par godina kada potpuno zaboravite na tu lošu naviku. Poslije nekoliko godina čovjek spozna kakvu je glupost radio, pušiti cigare stvarno nema nikakvu svrhu, ono baš totalno bez veze, to je čisto trovanje koje puno košta. Oni koji imaju namjeru prestati, čim prije to bolje, upornost, istrajnost i "borba", isplatit će se itekako, sretno.
@ex pušač
20.10.2017 09:08Potpuno tačno. Najbolji način da prestanete da pušite je da se od OVOG trenutka ponašate kao da u životu nikad niste zapalili cigaretu i da raščitite sa sobom da je do kraja života više NIKAD nećete ni zapaliti.
patkovaca
23.10.2017 05:37To je luksuzcisti, a vam se kika kako nema para, lazovi.
ODGOVORITEDuvan ili Duhan
23.10.2017 19:50Naj bolji nacin da prestanete pusiti je da prestanete pusiti.
ODGOVORITEKarakter
27.10.2017 09:20Pušenje je prvo navika zatim zavisnost,a početak je bila radoznalost,bitnost i neprijatnost u vidu vrtoglavice pa čak i povraćanja,zar nije tako? Prema tome prestanak je stvar individualne odluke i snage karaktera.Ako ne možete da donesete odluku ili donesete pa pogazite,zapitajte se kakav ste karakter,jer od prilike ljudi vas tako vide,najbolji test za karakter ličnosti i kako vas okruzenje vidi.
ODGOVORITEDa odjednom preseci
30.10.2017 09:30Kao sa losim brakom ili losom vezom. Ne treba se odvikavati (pusiti) postepeno,nego kad covek popusi odmah preseci...
ODGOVORITE