Kada je najbolje vrijeme za prvu kafu?
Kuvanje kafe često je prva stvar koju uradimo čim se probudimo, pošto jednostavno ne možemo da zamislimo početak dana bez tog napitka koji nas razbuđuje.
Zdravlje 17.10.2017 | 11:30"Zato definitivno ne bi trebalo da pijete kafu nakon buđenja", kaže nutricionistica Laura Ćipulo, autorka knjige "Women's Healthy Body Clock Diet".
Kafa će biti najdelotvornija ako je popijete, otprilike, tri do četiri sata posle buđenja.
U tom periodu u našem telu nema puno kortizola, hormona stresa koji nas najčešće razbuđuje, pa nam je zato baš tada najpotrebniji neki spoljni stimulans, piše CNBC.
B 92
foto:internet
Komentari / 1
Ostavite komentarDa mi neko napravi espreso ujutro
17.10.2017 10:12Nema veze koliko ima godina i kako izgleda.
ODGOVORITE